En la actualidad las personas no están teniendo una vida muy sana debido a que pasamos demasiado tiempo de pie o sentados y es casi imposible realizar alguna actividad física, por lo que el drenaje linfático es una excelente ayuda…
Si a lo anterior sumamos nuestra mala alimentación, puede que ciertas funciones de nuestro organismo empiezan a verse afectadas y no liberen las toxinas adecuadas.
Esto por su parte, desencadena que nuestro cuerpo no depure correctamente y se forman edemas o hinchazones en las piernas.
¿Qué es el drenaje linfático?
Cuando hablamos del drenaje linfático, nos referimos a un tipo de técnica de la masoterapia que realiza masajes para mejorar la circulación de sangre del sistema linfático.
El sistema linfático a su vez, es un sistema de vasos sanguíneos que trabajan en paralelo al sistema circulatorio, siendo el encargado de trasladar sustancias de desecho generadas en el proceso de nutrición.
El sistema linfático puede llegar a depurar las toxinas a través de varios grupos ganglionares como el cuello, las ingles, axilas, pecho o abdomen.
Cuando algún grupo de ganglios se congestiona, pierde la capacidad de filtrar las toxinas provocando problemas en nuestro organismo.
¿Qué diferencia al drenaje linfático del masaje convencional?
Es importante destacar la diferencia entre drenaje linfático y el masaje convencional puesto que no son lo mismo.
El masaje, por una parte, se caracteriza por provocar un aumento de tono muscular, incluso en ocasiones, provocando dolor debido a la presión que se ejerce en la zona a tratar.
Además, el masaje aumenta el riego sanguíneo debido a la fuerte presión sobre la zona del cuerpo, por lo que también puede generar un cambio de coloración en la piel.
El drenaje linfático, por otra parte, se caracteriza por ser un tipo de masaje suave que no hace experimentar dolor mientras se trata una zona del cuerpo.
¿Qué beneficios tiene el sistema y drenaje linfático?
Sistema linfático:
- Depura al cuerpo de sustancias desechables y toxinas que genera el organismo.
- Cumple una función de protección, ya que regula nuestro sistema inmunitario y evita la absorción de virus y bacterias.
Drenaje linfático:
- Mejora la reabsorción de líquidos activando la circulación linfática.
- Reduce posibles edemas o hinchazones que se generan por la retención de líquido.
- Mejora las defensas de nuestro organismo.
- Se consiguen beneficios para las personas que presentan problemas de retorno venoso, como por ejemplo las varices.
¿Qué características tiene el drenaje linfático?
El drenaje linfático es un tipo de masaje con ciertas características que hacen que el paciente sienta una leve sensación de caricia.
Dentro de las características más importantes están:
- El masaje es suave ya que las manos no friccionan y tampoco se resbalan sobre la piel.
- No se ejerce ningún tipo de fuerza sobre la piel, solo una ligera presión en dirección hacia los ganglios.
- Todos los movimientos aplicados realizan 3 fases (contacto, presión y descompresión).
- El masaje es armónico y lento (se aplican solo dedos y pulgares).
- El drenaje linfático debe iniciar con la estimulación o apertura de los ganglios para poder llevar con mayor facilidad las sustancias hacia esa zona.
¿Cuándo se puede realizar un drenaje linfático?
Está indicado hacer un drenaje linfático en los siguientes casos:
- Cuando existe un edema de origen oncológico
- Cuando existe una mala circulación sanguínea y haya dejado várices
- Cuando se producen edemas por intervenciones quirúrgicas mal elaboradas
- Cuando se producen edemas después de un traumatismo, golpe o caída
- Cuando existe retención de líquidos por problemas renales
- Cuando se producen edemas por embarazo
- Cuando una persona siente pesadez y cansancio en sus piernas
- Cuando una persona sufre de hipertensión o tensión arterial alta
- Cuando una persona se somete a una liposucción
¿Qué tipo de maniobras se realizan en un drenaje linfático?
Cuando se realiza un drenaje linfático, se hacen diversos tipos de movimientos ya que el tratamiento debe adecuarse a los diferentes relieves cutáneos:
- Círculos fijos: Esta maniobra es utilizada con manos y dedos en posición fija, el movimiento se realiza a través de la muñeca de manera elíptica y circular.
- Bombeo: Esta maniobra intenta rodear en la medida de lo posible la zona curva que se necesita tratar (áreas curvas y largas del cuerpo).
- Dador: Es una maniobra variante del bombeo, pero realiza un movimiento extra que va hacia afuera del cuerpo.
- Giros: Esta maniobra realiza giros apoyando completamente la palma de la mano y los dedos sobre la zona a tratar.
